問答題什么是情緒ABC理論？

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1.多項選擇題以下療法中屬于行為矯正的方法有（）

A.系統(tǒng)脫敏療法
B.厭惡療法
C.滿灌療法
D.認知療法
E.來訪者中心療法

2.多項選擇題中小學(xué)生遇到挫折的不良心理反應(yīng)包括（）

A.攻擊
B.逃避
C.退化
D.嫉妒
E.冷漠

3.多項選擇題一般來說，12種非理性思維歸納為（）等思維方式的缺陷

A.片面化
B.災(zāi)難化
C.極端化
D.情緒化
E.固定化

4.多項選擇題自我教育策略包括（）

A.自我管理
B.積極自我暗示
C.合理宣泄
D.挫折教育
E.他人監(jiān)督指導(dǎo)

5.多項選擇題

實施行為契約法時應(yīng)注意（）
 

A.采取漸進策略
B.獎懲要及時，不能借故拖延
C.外部褒獎次數(shù)由密集變稀疏，逐步鼓勵自我獎勵
D.強化成績而非鼓勵順從，重在促進學(xué)生的進步
E.注意協(xié)議雙方的公平性和條款的明確性

6.多項選擇題關(guān)于系統(tǒng)脫敏療法的基本原理，下列說法中正確的是（）

A.適合治療恐懼癥、強迫癥及適應(yīng)不良行為等；
B.基本方法是讓被治療者用放松取代焦慮；
C.需要布置家庭作業(yè)
D.焦慮等級由治療者建構(gòu)
E.需要對刺激情境進行重復(fù)想象

7.多項選擇題對個體心理健康產(chǎn)生影響的因素包括（）

A.遺傳
B.教育
C.自我管理
D.社會文化
E.個人經(jīng)歷

8.單項選擇題心理學(xué)研究表明，最好的應(yīng)對挫折的技巧是（）

A.面向情緒解決
B.面向自我解決
C.面向問題解決
D.面向他人解決

9.單項選擇題小明在遇到困難或挫折的時候，總是不停的告訴自己“我一定能行”，這屬于（）

A.自我管理
B.積極自我暗示
C.挫折教育
D.合理宣泄