障礙跑是快速跑進(jìn)中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課的教學(xué)過程與實(shí)踐課的教學(xué)過程一樣。

快速跑時(shí)，由于人體在大量缺氧條件下完成大強(qiáng)度的活動(dòng)，其生理表現(xiàn)為有氧代謝，負(fù)有大量氧債，屬于“極限強(qiáng)度”運(yùn)動(dòng)。

學(xué)校教育應(yīng)把學(xué)生的學(xué)習(xí)放在第一位。

單腳蹬地翻身上的保護(hù)幫助方法是：站在（），一手托其臀幫助翻上，隨即換成一手握其上臂，一手托其腿。

支撐跳躍的教學(xué)中，保護(hù)與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進(jìn)學(xué)生（）動(dòng)作的主要方法。

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課的內(nèi)容可因年級(jí)而異，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和興趣安排內(nèi)容與排列。

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課的教學(xué)設(shè)計(jì)是教師課的指導(dǎo)思想、目標(biāo)、特點(diǎn)、重點(diǎn)、學(xué)生情況、（）等簡(jiǎn)要說明和分析。

推鉛球是投擲運(yùn)動(dòng)中典型的力量性項(xiàng)目，它增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。

在乒乓球各種擊球動(dòng)作的教學(xué)中，要注意引導(dǎo)學(xué)生做好、移動(dòng)步法、揮拍擊球、迅速還原4個(gè)基本環(huán)節(jié)，切忌單純練習(xí)（）動(dòng)作。