填空題教師的效能感分為一般教育效能感和（）兩個方面。
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3.單項選擇題習(xí)得性樂觀指的是人們可以通過（）使自己變得樂觀。
A.宣泄
B.調(diào)整
C.學(xué)習(xí)
D.適應(yīng)
4.單項選擇題內(nèi)部歸因認為只是自己不能控制行為結(jié)果，如認為失敗是因為自己能力不行，這時會出現(xiàn)（）無力感。
A.個人的
B.典型的
C.長期的
D.普遍的
5.單項選擇題人們會把（）歸于因于各種因素，而歸因不同，期待就不一樣，無力感也會呈現(xiàn)出多種形式。
A.原因
B.失敗
C.成功
D.事件
6.單項選擇題采用辯論方法要對（）進行質(zhì)疑。
A.不合理信念
B.合理信念
C.情緒問題
D.行為問題
7.單項選擇題不合理的、不合邏輯的思維造成了（）的困擾。
A.信念
B.情緒
C.行為
D.行動
8.單項選擇題合理自我分析內(nèi)容即為ABCDE五項，但報告的重點在于（）.
A.A
B.D
C.B
D.C
9.單項選擇題人們只是在將“結(jié)果不可控”的原因歸結(jié)于（）、穩(wěn)定的、普遍的因素時才產(chǎn)生明顯的無力感。
A.長期的
B.典型的
C.個人的
D.內(nèi)部的
10.單項選擇題幫助人們學(xué)會現(xiàn)實、合理的思維方式是合理情緒療法的（）。
A.最終目標
B.完美目標
C.不完美目標
D.主要目標
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