問(wèn)&答
甘油三酯9.15嚴(yán)重,高密度膽固醇偏低該如何處理
甘油三酯9.15嚴(yán)重,高密度膽固醇偏低該如何處理
1. 控制飲食:限制高脂肪、高糖和高膽固醇的食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷類、魚類和堅(jiān)果等富含纖維、蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物攝入。
2. 增加運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,有助于降低甘油三酯水平,并提高高密度膽固醇水平。
3. 減輕體重:超重或肥胖會(huì)增加甘油三酯水平,減輕體重有助于降低甘油三酯水平。
4. 戒...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。