問(wèn)答題跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式。它可以陶冶情操，培養(yǎng)良好的情感，促進(jìn)個(gè)性的完善和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)，減輕或消除人的緊張煩躁或憂慮情緒，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和拼搏精神，形成群體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神等。 體育鍛煉有助于學(xué)生骨骼的生長(zhǎng)，可使骨骼變得更加堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)人體起到更好的支撐和保護(hù)作用。還可以刺激生長(zhǎng)激素、腎上腺皮質(zhì)激素等重要激素的分泌，從而促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。除上述外，還有提高心肺功能、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)等作用。 青少年時(shí)期是身體急速發(fā)展變化的時(shí)期，經(jīng)常參加跑步體育鍛煉，對(duì)于身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，各個(gè)器官系統(tǒng)生理機(jī)能的提高，各種身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，對(duì)于提高適應(yīng)外界環(huán)境的能力和心理健康水平，都具有積極的作用。 跑步動(dòng)作要領(lǐng)：保持頭與肩的穩(wěn)定。擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動(dòng)作，左右動(dòng)作幅度不超過(guò)身體正中線。從頸部到腹部保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜過(guò)于挺直。大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過(guò)大而勞損。依據(jù)擬定的教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)不少于三種“跑步”的練習(xí)方法并說(shuō)明理由。

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1.問(wèn)答題跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式。它可以陶冶情操，培養(yǎng)良好的情感，促進(jìn)個(gè)性的完善和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)，減輕或消除人的緊張煩躁或憂慮情緒，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和拼搏精神，形成群體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神等。 體育鍛煉有助于學(xué)生骨骼的生長(zhǎng)，可使骨骼變得更加堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)人體起到更好的支撐和保護(hù)作用。還可以刺激生長(zhǎng)激素、腎上腺皮質(zhì)激素等重要激素的分泌，從而促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。除上述外，還有提高心肺功能、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)等作用。 青少年時(shí)期是身體急速發(fā)展變化的時(shí)期，經(jīng)常參加跑步體育鍛煉，對(duì)于身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，各個(gè)器官系統(tǒng)生理機(jī)能的提高，各種身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，對(duì)于提高適應(yīng)外界環(huán)境的能力和心理健康水平，都具有積極的作用。 跑步動(dòng)作要領(lǐng)：保持頭與肩的穩(wěn)定。擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動(dòng)作，左右動(dòng)作幅度不超過(guò)身體正中線。從頸部到腹部保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜過(guò)于挺直。大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過(guò)大而勞損。簡(jiǎn)要說(shuō)明“跑步”的教學(xué)重、難點(diǎn)。

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我們既認(rèn)為“書(shū)是人類進(jìn)步的階梯”，同時(shí)又強(qiáng)調(diào)“不唯上、不唯書(shū)、只唯實(shí)”，這體現(xiàn)在教學(xué)中的基本規(guī)律是（）。

題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

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題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

學(xué)生的智力不僅與掌握知識(shí)的性質(zhì)、難度、分量有關(guān)，更重要的是與獲得和運(yùn)用知識(shí)的方法態(tài)度有關(guān)。對(duì)此，下列表述正確的是（）。

題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)，設(shè)計(jì)方程的解與解方程概念部分的教學(xué)并簡(jiǎn)要說(shuō)明設(shè)計(jì)理由。

題型：?jiǎn)柎痤}

請(qǐng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)一個(gè)語(yǔ)言運(yùn)用活動(dòng)，并說(shuō)明設(shè)計(jì)意圖。（要求：創(chuàng)設(shè)一個(gè)真實(shí)語(yǔ)境，讓學(xué)生運(yùn)用核心句型以小組活動(dòng)的形式進(jìn)行語(yǔ)言交際訓(xùn)練。）

題型：?jiǎn)柎痤}

生活是一種教育，只不過(guò)是對(duì)于內(nèi)容和知識(shí)就好似“沙里淘金”，我們需要從龐大的范圍中去選取有價(jià)值的知識(shí)和內(nèi)容；而教學(xué)看似簡(jiǎn)單許多，它走的是一條認(rèn)識(shí)的捷徑，是會(huì)有老師直接把知識(shí)傳授給學(xué)生。這體現(xiàn)教學(xué)過(guò)程的（）。

題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

簡(jiǎn)要概括本文的中心思想。

題型：?jiǎn)柎痤}

請(qǐng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容確定本課時(shí)的語(yǔ)言技能（聽(tīng)說(shuō)）目標(biāo)。

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教學(xué)過(guò)程是教養(yǎng)和教育的統(tǒng)一。這里的教育是指（）。

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