A.受抗阻運動訓練的肌肉肥大
B.可使肌纖維增粗
C.能有效地增強肌力
D.反復的抗阻運動對消除局部脂肪積聚也有一定的作用
E.顯著地改善關節(jié)活動度
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A.避免牽拉雙關節(jié)肌
B.避免牽拉水腫組織
C.避免強力牽拉長期制動的肌肉與結締組織
D.避免暴力或沖擊力的牽拉動作
E.避免過度牽拉無力肌肉
A.減少關節(jié)面的承重
B.緩解關節(jié)內結構的壓力
C.治療關節(jié)周圍組織粘連,攣縮引起的關節(jié)活動受限
D.確定關節(jié)活動范圍末端阻力的性質
E.緩解疼痛
A.等張運動
B.等長運動
C.等速運動
D.放松運動
E.耐力運動
A.控制關鍵點
B.反射性抑制
C.調正反應
D.平衡反應
E.持續(xù)牽伸
A.無明顯心絞痛
B.安靜心率小于110次/分
C.活動時ST段不超過1mm
D.血壓基本正常
E.室早
A.主動運動
B.主動助力運動
C.被動運動
D.放松運動
E.耐力運動
A.不斷重復的被動運動
B.重復次數較少的運動
C.重復次數較多而負荷量相對較小的運動
D.盡量加快動作進行的速度的運動
E.所給負荷必須達到能使肌肉較快產生疲勞的水平,即負荷量應相當大
A.腹肌
B.腰背肌
C.腰大肌
D.骨盆肌
E.背部柔韌性
A.向心性收縮>等長收縮>離心性收縮
B.向心性收縮>離心性收縮>等長收縮
C.離心性收縮>等長收縮>向心性收縮
D.離心性收縮>向心性收縮>等長收縮
E.等長收縮>向心性收縮>離心性收縮
A.感染性疾病
B.發(fā)熱>38℃
C.器官功能失代償
D.嚴重衰弱
E.心肺疾病
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