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填空題（）指的是人們可以通過學(xué)習(xí)和運用一些方法使自己變得樂觀。

1.填空題合理情緒治療的重點旨在改變?nèi)说恼J(rèn)知——即人的（）、（）等。

2.填空題合理情緒治療中會用到許多方法和技術(shù)，其中主要的、最常用的技術(shù)就是與不合理的信念辯論的（）與（）的家庭作業(yè)。

3.填空題情緒是由人的（）、人的（）所引起的，所以每個人都要對自己的情緒負(fù)責(zé)。

4.填空題（），即把對某些事情結(jié)果的評價推廣到對整個人或所有事情的評價上。

5.填空題對事物的（），是指個體以自己的意愿為出發(fā)點，認(rèn)為某一事情必定要發(fā)生或不會發(fā)生的信念。

6.填空題（）使人心煩意亂、焦慮苦悶，長此以往很容易導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生，甚至產(chǎn)生神經(jīng)癥等精神疾病。

7.填空題人類的（）、（）和（）這三者是同時發(fā)生的。

8.填空題解釋風(fēng)格論理論認(rèn)為，（）、（）和（）這三者決定了成敗。

9.填空題人對失敗的歸因在（）的形成過程中起著重要作用。

10.填空題無力感產(chǎn)生后有三方面的表現(xiàn)（）、（）、（）。