快速跑時，由于人體在大量缺氧條件下完成大強度的活動，其生理表現(xiàn)為有氧代謝，負有大量氧債，屬于“極限強度”運動。

單腳蹬地翻身上的保護幫助方法是：站在（），一手托其臀幫助翻上，隨即換成一手握其上臂，一手托其腿。

體育與健康基礎知識課的教學過程與實踐課的教學過程一樣。

武術諺語有“（）”，意在強調練拳應重視基本功，因基本功是拳藝提高的基礎。

支撐跳躍的教學中，保護與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進學生（）動作的主要方法。

導語設計的好壞直接影響教學的整體質量，同時關系到一個教師的（）。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

三級跳遠是在助跑后起跳，依次完成單腳跳、（）和跳躍的田賽項目。

冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。

體育與健康基礎知識課的教學設計是教師課的指導思想、目標、特點、重點、學生情況、（）等簡要說明和分析。