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瘦肉對心臟有何影響
答:
瘦肉通常對心臟沒有不良影響,但過量攝入可能會增加心臟疾病的風(fēng)險。
瘦肉含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì),對心臟健康有益。然而,過量攝入瘦肉或其他高脂肪、高膽固醇的食物可能會增加心臟疾病的風(fēng)險。
此外,加工過的肉類,如臘肉、香腸和火腿等,通常含有大量的鈉和飽和脂肪,過量攝入可能會增加患心臟病的風(fēng)險。
因此,適量食用瘦肉和選擇低脂肪、低膽固醇的肉類,如雞胸肉、魚肉等,對心臟健康有益。同時,還應(yīng)注意飲食均衡,多吃蔬菜水果,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘员3中呐K健康。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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