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游泳時(shí)為何無(wú)法提高心率
答:
游泳時(shí)無(wú)法提高心率可能與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠、身體適應(yīng)性、疾病或藥物等因素有關(guān)。
1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠:如果游泳時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠,心率可能不會(huì)明顯升高??梢試L試增加游泳的速度、距離或難度,以增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,提高心率。
2. 身體適應(yīng)性:如果經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉,身體可能會(huì)逐漸適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致心率不會(huì)明顯升高。可以嘗試更換其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或增加游泳的強(qiáng)度和時(shí)間,以提高心率。
3. 疾病或藥物:某些疾病或藥物可能會(huì)影響心率,導(dǎo)致其無(wú)法正常升高。例如,甲狀腺功能減退、β受體阻滯劑...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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