單項(xiàng)選擇題肥胖病人的運(yùn)動(dòng)方法應(yīng)是()

A.間斷低強(qiáng)度體力活動(dòng)
B.長(zhǎng)期低強(qiáng)度體力活動(dòng)
C.長(zhǎng)期高強(qiáng)度體力活動(dòng)
D.運(yùn)動(dòng)不需要堅(jiān)持


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1.單項(xiàng)選擇題有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測(cè)量項(xiàng)不包括()

A.呼吸
B.心率
C.代謝當(dāng)量
D.自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)

2.單項(xiàng)選擇題身體活動(dòng)不足證據(jù)風(fēng)險(xiǎn)充分可信的疾病是()

A.肥胖
B.心血管病
C.結(jié)腸癌
D.骨質(zhì)疏松
E.乳腺癌

3.單項(xiàng)選擇題規(guī)律身體活動(dòng)降低風(fēng)險(xiǎn)證據(jù)充分可信的疾病應(yīng)()除外

A.心血管病
B.2型糖尿病
C.乳腺癌
D.結(jié)腸癌
E.肥胖

4.單項(xiàng)選擇題高血壓病運(yùn)動(dòng)療法的禁忌癥有()

A.輕度原發(fā)性高血壓
B.中度原發(fā)性高血壓
C.血壓得到控制的重度原發(fā)性高血壓
D.高血壓危象

5.單項(xiàng)選擇題骨質(zhì)疏松患者不適合參加下列哪個(gè)運(yùn)動(dòng)?()

A.打太極拳
B.八段錦
C.舉重
D.易筋經(jīng)

6.單項(xiàng)選擇題有氧耐力運(yùn)動(dòng)不包括?()

A.步行(快走、散步)
B.跑步(慢跑)
C.騎自行車(chē)
D.游泳
E.舉重

7.單項(xiàng)選擇題下列運(yùn)動(dòng)方式哪個(gè)屬于有氧運(yùn)動(dòng)?()

A.舉重
B.慢跑
C.100米競(jìng)技比賽(奧運(yùn)會(huì))
D.短跑

8.單項(xiàng)選擇題哪項(xiàng)不是反映運(yùn)動(dòng)的相對(duì)強(qiáng)度的指標(biāo)()

A.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間
B.運(yùn)動(dòng)中的心率
C.運(yùn)動(dòng)中的主觀用力程度
D.運(yùn)動(dòng)的代謝當(dāng)量

9.單項(xiàng)選擇題哪項(xiàng)不屬于肌肉力量訓(xùn)練對(duì)健康的促進(jìn)作用()

A.改善心血管功能
B.增加骨量
C.降低血壓
D.增加胰島素敏感性
E.安靜心率

10.單項(xiàng)選擇題身體素質(zhì)是身體的基本活動(dòng)能力,不包括()

A.耐力
B.靈敏性
C.柔韌性
D.肺活量
E.協(xié)調(diào)能力

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