A.高強(qiáng)度,多重復(fù)
B.低強(qiáng)度,少重復(fù)
C.高強(qiáng)度,少重復(fù)
D.強(qiáng)調(diào)高低強(qiáng)度交替
E.低強(qiáng)度,多重復(fù)
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A.騎自行車
B.推實(shí)心球
C.健身跑
D.上下樓梯
E.登山
A.等長(zhǎng)收縮
B.向心性收縮
C.動(dòng)力性收縮
D.靜力性收縮
E.離心性收縮
A.50%~65%
B.95%~100%
C.35%~50%
D.85%~95%
E.70%~85%
A.解除肌肉痙攣
B.改善局部血液循環(huán)緩解疼痛
C.松解組織粘連,改善ROM
D.增大脊柱的椎間隙和椎間孔
E.增加肌力
A.關(guān)節(jié)疼痛,肌肉緊張及痙攣
B.可逆行關(guān)節(jié)活動(dòng)降低
C.進(jìn)行性關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
D.功能性關(guān)節(jié)制動(dòng)
E.未愈合的骨折
A.增加或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍
B.增加肌力
C.改善或重新獲得關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性
D.預(yù)防或降低軀體在活動(dòng)或從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的肌肉、肌腱損傷
E.增加或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍
A.等速運(yùn)動(dòng)
B.放松性運(yùn)動(dòng)
C.力量性運(yùn)動(dòng)
D.等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)
E.等張運(yùn)動(dòng)
A.等速運(yùn)動(dòng)
B.等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)
C.等張運(yùn)動(dòng)
D.用力運(yùn)動(dòng)
E.放松運(yùn)動(dòng)
A.1級(jí)
B.2級(jí)
C.3級(jí)
D.4級(jí)
E.5級(jí)
A.適當(dāng)使用輔助具
B.同時(shí)注重關(guān)節(jié)、肌肉及其他運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
C.以病理結(jié)果為依據(jù)
D.以正常步態(tài)為基礎(chǔ)
E.以步態(tài)分析為依據(jù)
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