單項選擇題依靠肌肉協(xié)調(diào)等長收縮維持平衡,保持一定的姿勢,這種訓練療法為()

A.靜態(tài)平衡訓練法
B.動態(tài)平衡訓練法
C.靜態(tài)平衡訓練法和態(tài)平衡訓練法
D.以上都是
E.以上都不是


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1.單項選擇題關于獨立離椅子站立,下列描述中正確的是()

A.椅子坐墊軟些較好
B.椅子高些較容易站立
C.站立前盡量坐于椅子后方
D.站立前力量較強的足靠前
E.椅子矮些較容易站立

7.名詞解釋平衡能力訓練
8.單項選擇題有關抗阻練習的描述中,下列哪一項是錯誤的()

A.訓練時不要憋氣,收縮時呼氣
B.骨質(zhì)疏松癥患者是抗阻練習的禁忌證
C.若施與受訓練肌肉的阻力過大,會出現(xiàn)替代運動
D.為避兔抗阻練習的疲勞,練習中應有一定的間歇
E.抗阻運動肌肉疼痛可在訓練后即刻或訓練后24~48小時出現(xiàn)

9.單項選擇題下列為增強和發(fā)展肌肉的力量的鍛煉方式,除哪項外?()

A.等長運動
B.助力運動
C.主動運動
D.抗阻運動
E.被動運動

10.單項選擇題訓練目標為增強耐力時,一般采取的運動方法為()

A.不斷重復的被動運動方法
B.所給負荷必須達到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平,即負荷量應相當大
C.動作重復次數(shù)比較少的運動
D.重復次數(shù)較多而負荷量相對較小的練習方法
E.盡量地加快動作進行速度的方法