限制關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的生理因素主要包括：骨性限制、軟組織的限制、韌帶的限制和肌肉的張力以及關(guān)節(jié)周圍組織的彈性情況。

當(dāng)肌肉收縮時(shí)，肌肉的起點(diǎn)與止點(diǎn)之間的距離逐漸加大延長(zhǎng)，其主要作用是使動(dòng)作的快慢或肢體落下的速度得到控制，稱為離心性收縮。

當(dāng)肌肉收縮時(shí)，肌肉的起點(diǎn)與止點(diǎn)之間距離縮短，稱為向心性收縮。

是指在有阻力的情況下進(jìn)行的肌肉收縮，收縮過程中肌張力基本保持不變，但肌長(zhǎng)度發(fā)生變化，產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。