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單項(xiàng)選擇題（）可以緩解肌肉疲勞和有助于機(jī)體的恢復(fù)。

A.放松練習(xí)
B.柔韌練習(xí)
C.熱身練習(xí)
D.素質(zhì)練習(xí)

1.單項(xiàng)選擇題民間舞是全世界各個(gè)國家、各民族都有反映本民族（）的民間舞蹈這些舞蹈風(fēng)格各異千姿百態(tài)。如西班牙斗牛舞巴西的桑巴舞中國的秧歌舞俄羅斯民間舞等等。

A.物質(zhì)性
B.社會(huì)性
C.政治性
D.文化性

2.單項(xiàng)選擇題自我暗示訓(xùn)練法是根據(jù)人類高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的特點(diǎn)利用（）的作用調(diào)節(jié)選手情緒、意志、注意力等心理活動(dòng)的一種方法。

A.第一信號(hào)系統(tǒng)
B.中樞系統(tǒng)
C.第二信號(hào)系統(tǒng)
D.腦電波

3.單項(xiàng)選擇題念動(dòng)訓(xùn)練是運(yùn)用（）并結(jié)合自我暗示在選手的頭腦中重復(fù)再現(xiàn)原有形象的方法。

A.刻苦訓(xùn)練
B.運(yùn)動(dòng)表象
C.運(yùn)動(dòng)形象
D.雙人配合

4.單項(xiàng)選擇題為了使選手在重大比賽時(shí)出現(xiàn)最佳狀態(tài)根據(jù)競技狀態(tài)形成的規(guī)律把一個(gè)競賽周期可劃分為準(zhǔn)備期、（）和過渡期。

A.磨合期
B.模擬期
C.結(jié)束期
D.競賽期

5.單項(xiàng)選擇題制定訓(xùn)練計(jì)劃是以（）為基礎(chǔ)的。

A.地理因素
B.空間因素
C.時(shí)間因素
D.人為因素

6.單項(xiàng)選擇題在體育舞蹈訓(xùn)練中（）素質(zhì)的發(fā)展水平對選手總體技能的高低有著重要的意義。

A.速度
B.力量
C.柔韌性
D.協(xié)調(diào)性

7.單項(xiàng)選擇題現(xiàn)代舞的舞姿特點(diǎn)：（）

A．松散式：嚴(yán)格的握持，有分有合
B．貼身式：嚴(yán)格的握持，互相制約
C．松散式：嚴(yán)格的握持，互相制約
D．貼身式：嚴(yán)格的握持，若即若離

8.單項(xiàng)選擇題比賽場上選手必須按（）方向運(yùn)動(dòng)。

A．逆時(shí)針
B．順時(shí)針
C．先順時(shí)針再逆時(shí)針
D．先逆時(shí)針再順時(shí)針

9.單項(xiàng)選擇題舞蹈比賽的場地長（）米，寬（）米。

A．25米；15米
B．23米；23米
C．15米；23米
D．23米；15米

10.單項(xiàng)選擇題恰恰恰舞的第一步應(yīng)該踏在舞曲每小節(jié)的：（）

A．第一拍的后半拍
B．第一拍
C．第二拍
D．第一拍的前半拍